Tajuk Acara
PODCAST BORAK KAUNSELOR: Bertahan atau Burnout
Tarikh
08 Jun 2026 - 08 Jun 2026
Ringkasan Acara
😮💨 “Tak apa, saya boleh tahan lagi…”
Betul ke masih boleh bertahan, atau sebenarnya anda sedang mengalami burnout?
Jangan abaikan tanda-tanda keletihan emosi, mental dan fizikal yang mungkin sedang anda alami.
🎧 Jom sertai:
PODCAST BORAK KAUNSELOR
🧠 “Bertahan atau Burnout”
Bersama panel jemputan yang akan berkongsi tentang:
✨ Tanda-tanda awal burnout yang sering diabaikan
✨ Perbezaan antara ketahanan diri yang sihat dan memendam perasaan
✨ Kepentingan meluahkan perasaan dengan cara yang selamat
✨ Strategi asas mengurus tekanan dan mengelakkan burnout
🗓️ 8 Jun 2026 (Isnin)
⏰ 8.00 malam – 9.00 malam (Atas Talian)
🔗 Platform (Zoom)
🎓 E-Sijil disediakan
📌 Mata CPD (Staf)
📌 Mata Merit (Pelajar)
Kerana bertahan itu penting, tetapi menjaga diri juga sama pentingnya.
Maklumat lanjut di post kami Facebook Bahagian Kaunseling UPM dan Instagram @bahagiankaunselingupm
Kemaskini:: 04/06/2026 [ayna]
PERKONGSIAN MEDIA
