ARTIKEL | BAHAGIAN KAUNSELING UPM
» ARTIKEL

ARTIKEL

CERPEN

Rahim mahu pulang
Isnin, 31 Jul 2023
**
DILEMA SEORANG ANAK
Khamis, 30 Mac 2023
The Room
Khamis, 16 Feb 2023
Terbaik Buat Diriku, UPM Best
Rabu, 21 Dis 2022
Ketakutan
Jumaat, 28 Okt 2022
Rahmat Yang Tersembunyi
Jumaat, 14 Okt 2022
Three "Durry" Mischiefs
Isnin, 03 Okt 2022
Yourself
Isnin, 03 Okt 2022
Laluan Kehidupan
Rabu, 28 Sep 2022
Bara Di Hujung Tanjung
Khamis, 22 Sep 2022
Karipap
Isnin, 15 Ogos 2022

KAPSUL PSIKOLOGI

IMPAK TAHAP KEYAKINAN DIRI KEPADA KEMAHIRAN INTRAPERSONAL REMAJA
Jumaat, 30 Jan 2026
Minda Fokus: Tip & Trik untuk Mengatasi Gangguan
Selasa, 27 Jan 2026
Nota Efektif, Gred Cemerlang: Seni Mencatat dengan Bijak!
Rabu, 10 Dis 2025
Mengharungi Cabaran Perkahwinan dengan Kasih Sayang
Selasa, 18 Nov 2025
Rahsia Pelajar Kelas Pertama: Strategi Psikologi yang Tidak Diajarkan di Kelas!
Khamis, 30 Okt 2025
Terapi Kesyukuran
Khamis, 28 Ogos 2025
5 TIP URUS DUIT GAJI
Selasa, 26 Ogos 2025
KEBAIKAN BERKONGSI PERASAAN
Rabu, 30 Jul 2025
Pikat Pasangan dengan L.O.V.E: Rahsia Hubungan Bahagia
Selasa, 24 Jun 2025
5 Aktiviti Untuk Terapi Diri Yang Perlu Anda Cuba!
Isnin, 23 Jun 2025
TIP K.I.N.D : MEMBANGUN POTENSI KEPEMIMPINAN DALAM DIRI
Isnin, 23 Jun 2025
TIP P.O.W.E.R MENGURUS WAKTU BAGI PEMIMPIN PELAJAR
Jumaat, 30 Mei 2025
JARI MENARI BERSAMA PENA
Rabu, 30 Apr 2025
Muzik, Terapi untuk Diri
Rabu, 30 Apr 2025
Mengurus Wang di Musim Perayaan: Bijak Berbelanja, Tenang Beraya
Sabtu, 29 Mac 2025
TIP HIDUP SIHAT DENGAN 6 AMAL SOLEH
Isnin, 24 Mac 2025
Kelebihan Terapi Alam Kepada Diri
Jumaat, 28 Feb 2025
Tip Bina Penjenamaan Diri: Membina Kepelbagaian yang Memukau
Jumaat, 31 Jan 2025
KAUNSELOR, BETUL KE? KETAWA ITU PENAWAR DUKA?
Sabtu, 28 Dis 2024
KAUNSELOR, BETUL KE? BAHAYA TOKSIK KEPADA DIRI SENDIRI?
Sabtu, 28 Dis 2024
LANGKAH-LANGKAH MEMBINA PROFIL KEWANGAN INDIVIDU
Sabtu, 30 Nov 2024
TAZKIYAH AN-NAFS (PENYUCIAN JIWA): PUPUK RASA CINTA, HAPUS RASA DUKA!
Jumaat, 29 Nov 2024
KAUNSELOR, BETUL KE? saya tak boleh bandingkan diri saya dengan rakan-rakan?
Rabu, 30 Okt 2024
Manfaat Terapi Warna
Rabu, 30 Okt 2024
TEKNIK MENGEMAS RUANG KERJA UNTUK KETENANGAN JIWA
Isnin, 30 Sep 2024
KOTAK DIRI
Isnin, 30 Sep 2024
Berhati-hati : Ayat ‘Gaslighthing’ Yang Boleh Mengganggu Kesan Keyakinan Pada Diri Sendiri
Isnin, 30 Sep 2024
FAEDAH MENERAPKAN KESEDARAN (MINDFULNESS) DALAM KEIBUBAPAAN DAN DINAMIK KELUARGA
Isnin, 30 Sep 2024
MENGELAKKAN KERJA BERTANGGUH
Jumaat, 30 Ogos 2024
BINA TABIAT POSITIF
Rabu, 31 Jul 2024
ANAK TANTRUM, APA NAK BUAT?
Ahad, 30 Jun 2024
Apa yang boleh saya lakukan jika saya berasa sedih
Khamis, 13 Jun 2024
KECERDASAN EMOSI DAN KETAHANAN
Jumaat, 31 Mei 2024
Tip Ubah Diri : BUAT dan KUAT
Selasa, 30 Apr 2024
Ekspresi Bahasa Kasih Sayang buat Sahabat Anda
Selasa, 30 Apr 2024
Tip Ubah Diri : FOKUS dan BERANI
Sabtu, 30 Mac 2024
4 TIP MEMIKAT HATI SI DIA
Sabtu, 30 Mac 2024
Kelebihan Simpanan Emas
Selasa, 27 Feb 2024
7 Tip Komunikasi Berkesan
Ahad, 24 Dis 2023
Senaman Kesedaran Minda
Selasa, 28 Nov 2023
Gaya Terbaik Berkomunikasi dengan Rakan Anda
Isnin, 31 Jul 2023
6 Kaedah Untuk Fokus Di Dalam Matlamat
Isnin, 31 Jul 2023
5 Prinsip Simpanan Wang
Khamis, 29 Jun 2023
Tips Mudah Berfikiran Positif
Rabu, 21 Dis 2022
3 Perkara Mensejahterakan Minda
Selasa, 20 Dis 2022
4 Rutin Untuk Mengawal Kebimbangan (Anxiety)
Selasa, 20 Dis 2022
Rahsia Menjadi Rakan Yang Baik
Isnin, 19 Dis 2022
Tip Mencari Kawan Di Universiti
Isnin, 19 Dis 2022
Positiviti : 10 Petua Mengubah MInda Negatif Anda
Jumaat, 25 Nov 2022
**
Kemasukan Pelajar Universiti Putra Malaysia Sesi 2022/2023
Rabu, 23 Nov 2022
Balik Kerja 'On Time' Lebih Beruntung
Khamis, 22 Sep 2022
**
10 Langkah Mudah Dalam Pengurusan Kewangan Peribadi
Isnin, 15 Ogos 2022
**
Kelebihan Menderma Darah
Rabu, 03 Ogos 2022
**
Mengurus Jadual Mingguan Anda
Selasa, 28 Jun 2022
Perangkap Masa Lalu Menghalang Individu Maju Ke Hadapan
Rabu, 15 Dis 2021
Membina Kekuatan Mental
Rabu, 15 Dis 2021
‘Perfectionist' Boleh Menjejaskan Kesihatan Mental?
Rabu, 15 Dis 2021
Kaedah Mengurus Pemikiran Negatif
Rabu, 15 Dis 2021

PERKONGSIAN PUTRA

Keperluan Berjumpa dengan Ahli Terapi Terlatih dan Profesional Berbanding Menjadikan Maklumat di Media Sosial sebagai Terapi Diri Sendiri
Selasa, 24 Feb 2026
6 Langkah Mencapai Kehidupan dan Keluarga Harmoni
Selasa, 24 Feb 2026
Kepentingan Masyarakat Menjadikan Kaunseling Sebagai Gaya Hidup
Rabu, 10 Dis 2025
Jenis – Jenis Dadah
Rabu, 10 Dis 2025
5 TIP MENGADAPTASI PERUBAHAN DALAM KEHIDUPAN
Khamis, 30 Okt 2025
Diet: Adakah Bermanfaat atau Memudaratkan?
Rabu, 24 Sep 2025
Gangguan Seksual: Menghentikan Kezaliman, Membangun Persekitaran Selamat
Khamis, 28 Ogos 2025
Impak Ketagihan Dadah terhadap Kesejahteraan Psikososial Manusia
Khamis, 28 Ogos 2025
KOMUNIKASI PERKAHWINAN NON-VERBAL (SELT)
Isnin, 25 Ogos 2025
KEMAHIRAN MENGATASI KRISIS RUMAH TANGGA
Jumaat, 30 Mei 2025
Kaunselor, Betul Ke? Dengan Menulis, Saya dapat 'Release & Relax'?
Jumaat, 30 Mei 2025
KAUNSELOR BETUL KE? JIKA NAK BERPISAH (BERCERAI), TIDAK PERLU JUMPA KAUNSELOR?
Rabu, 30 Apr 2025
TAKUT BERBICARA - APA PUNCANYA?
Isnin, 24 Mac 2025
KAUNSELOR, BETUL KE? JIKA SAYA MELABUR, SAYA AKAN BERTAMBAH KAYA?
Isnin, 24 Mac 2025
Tip Gaya Belajar Efisien
Jumaat, 28 Feb 2025
Kaunselor, Betul Ke? Rahsia Saya Terpelihara
Jumaat, 28 Feb 2025
3 Tanda Anda Morning Person atau Night Owl
Sabtu, 28 Dis 2024
Bahasa Cinta isteri yang sukar difahami
Sabtu, 28 Dis 2024
Kaunselor, Betul ke? Healing itu perlu modal yang tinggi?
Sabtu, 28 Dis 2024
PEDULI KESEJAHTERAAN BARISAN KEPIMPINAN MAHASISWA ANDA
Jumaat, 29 Nov 2024
KAUNSELOR BETUL KE? AKTIVITI KEPIMPINAN AKAN MENGGANGGU KUALITI AKADEMIK SAYA?
Rabu, 30 Okt 2024
TERAPI DIRI, KEPENTINGANNYA DALAM MENGIMBANGI EMOSI
Jumaat, 30 Ogos 2024
HOBI : PERLU ATAU PUN TIDAK?
Rabu, 31 Jul 2024
3 Tip Bercinta Semasa Belajar Di Universiti
Rabu, 31 Jul 2024
PEMIMPIN MAHASISWA: MEMBANGUN ATAU MERUNTUH POTENSI
Rabu, 31 Jul 2024
PENGURUSAN KEWANGAN YANG LEMAH PUNCA GAGAL MENYIMPAN
Ahad, 30 Jun 2024
ANTARA SUKA, SAYANG DAN CINTA
Jumaat, 31 Mei 2024
3 Peranan Suami dan Isteri dalam Rumahtangga
Selasa, 30 Apr 2024
CINTA REMAJA
Sabtu, 30 Mac 2024
ASERTIF KEMAHIRAN KOMUNIKASI YANG KIAN DILUPAKAN
Selasa, 27 Feb 2024
Tip Ubah Diri : Mula dan Mara
Rabu, 31 Jan 2024
KENAPA PASANGAN BERUBAH SELEPAS BERKAHWIN? : REAL SELF VS IDEAL SELF
Rabu, 31 Jan 2024
8 Tip Mencipta Kejayaan Dalam Kerjaya
Ahad, 24 Dis 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! SAYA NAK JADI KAUNSELOR, APA SAYA PERLU BUAT?
Ahad, 24 Dis 2023
Tip Penjagaan Diri
Selasa, 28 Nov 2023
RUNTUHKAN TEMBOK TEKANAN!
Selasa, 28 Nov 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! SAYA NAK JUMPA KAUNSELOR, MACAM MANA YA?
Isnin, 25 Sep 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! APA BEZA KAUNSELOR, AHLI PSIKOLOGI DAN PSIKIATRIS?
Rabu, 30 Ogos 2023
DILEMA ANTARA PERSATUAN DAN AKADEMIK
Rabu, 30 Ogos 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! SAYA NAK BELAJAR TETAPI TIDAK TAHU CARA PALING SESUAI. BOLEH BANTU?
Isnin, 31 Jul 2023
AGENSI KAUNSELING DAN PENGURUSAN KREDIT (AKPK)
Isnin, 31 Jul 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! SESI KAUNSELING INI SEMBANG-SEMBANG KE?
Khamis, 29 Jun 2023
KENAPA PASANGAN BERUBAH SELEPAS BERKAHWIN? : REAL SELF VS IDEAL SELF
Rabu, 28 Jun 2023
4 Petanda Anda Dalam Hubungan Toksik
Rabu, 31 Mei 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! BIMBINGAN DAN SESI KAUNSELING INI, APA BEZANYA?
Rabu, 31 Mei 2023
“PANG PANG PIAW”
Rabu, 31 Mei 2023
MINDFULNESS LEADERSHIP: KUNCI KEJAYAAN SEORANG PEMIMPIN
Jumaat, 28 Apr 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! SAYA TAK FAHAM KENAPA KAWAN SAYA PERANGAI MACAM TU?
Khamis, 30 Mac 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! APA BEZA GURU KAUNSELING DENGAN KAUNSELOR?
Khamis, 30 Mac 2023
Beradaptasi
Selasa, 21 Feb 2023
CIRI-CIRI SAHABAT BAIK ANDA!
Isnin, 20 Feb 2023
Menjauhkan Diri Daripada 'Toxic People'
Selasa, 01 Nov 2022
Jom Kenali 12 Sifat Anak Sulung Anda!
Khamis, 22 Sep 2022
**
Keluarga Malaysia Teguh Bersama
Isnin, 29 Ogos 2022
Kelompok Bantu Diri untuk Pembangunan : Peranan Perhubungan Sosial
Selasa, 26 Jul 2022
**
Tips Persediaan Menghadapi Peperiksaan
Selasa, 12 Jul 2022
Tips Bangun Awal Pagi
Khamis, 16 Jun 2022
Tips Menyemarakkan Semangat Kemerdekaan semasa Pandemik
Jumaat, 27 Ogos 2021
Berbaiklah dengan Guru
Khamis, 24 Jun 2021
Jom Bina Motivasi Belajar
Rabu, 14 Apr 2021
Aku Dalam Dilema
Selasa, 04 Mei 2021
CGPA; Dunia Belum Berakhir
Isnin, 24 Mei 2021
Aku & Pilihan Kerjaya
Rabu, 14 Apr 2021
Stres itu Biasa
Khamis, 25 Mac 2021
Berani dan Terus Adaptasi
Khamis, 11 Mac 2021
Hidup Ada Tujuan
Rabu, 03 Mac 2021
Anda dan Kewangan
Isnin, 08 Feb 2021
Berbaiklah dengan Rakan
Khamis, 04 Feb 2021
Keluarga Bahagia, Hati Tenang
Khamis, 21 Jan 2021
Yakin itu Boleh
Jumaat, 15 Jan 2021
Adakalanya anda Menang, Adakalanya anda Mempelajari Sesuatu
Selasa, 29 Dis 2020

KAUNSELING KERJAYA

5 Tip Kepimpinan Mahasiswa: Dari Kampus ke Dunia Kerjaya
Selasa, 18 Nov 2025
5 Teknik Mudah untuk Kejayaan Besar dengan Langkah Kecil
Selasa, 18 Nov 2025
Mengapa Mahasiswa Lebih Tertarik kepada Kerjaya “Gig Economy”?
Rabu, 29 Okt 2025
TIP SESUAIKAN DIRI DI TEMPAT KERJA UNTUK PEKERJA BAHARU
Selasa, 28 Okt 2025
Introvert? Boleh ke Jadi Pemimpin?
Khamis, 25 Sep 2025
Kaunselor, Betul Ke Sekarang Susah Nak Dapatkan Pekerjaan?
Selasa, 29 Jul 2025
Kaunselor, Betul Ke? Kerja perlu ikut Mood?
Sabtu, 29 Mac 2025
9 Langkah Membuat Keputusan Kerjaya
Jumaat, 28 Feb 2025
Mengurus Konflik dalam Organisasi
Jumaat, 28 Feb 2025
DEEP WORK KAEDAH KERJA PRODUKTIF
Selasa, 28 Jan 2025
Teknik Memukau Bakal Majikan: Kunci Kejayaan dalam Temuduga Pekerjaan
Rabu, 30 Okt 2024
5 Kerjaya Menarik Untuk Bacelor Sains Bioteknologi
Jumaat, 30 Ogos 2024
Pekerja Cemerlang Idaman Majikan: Kunci Kejayaan dalam Dunia Pekerjaan
Jumaat, 30 Ogos 2024
Bagaimana mahu bertahan di kerjaya yang sama?
Ahad, 30 Jun 2024
Kesilapan Dalam Membina Kerjaya Yang Perlu Anda Elak
Jumaat, 31 Mei 2024
Tip Memilih Kerjaya Yang Terbaik Untuk Anda
Jumaat, 31 Mei 2024
Pengurusan Konflik di Tempat Kerja
Selasa, 30 Apr 2024
5 Cara Efektif Kembalikan Semangat Bekerja
Sabtu, 30 Mac 2024
MASALAH KEWANGAN PUNCA PRESTASI KERJA MEROSOT
Sabtu, 30 Mac 2024
IKIGAI DALAM KERJAYA DAN KEPEMIMPINAN
Rabu, 31 Jan 2024
KOMUNIKASI BERKESAN DI TEMPAT KERJA
Ahad, 24 Dis 2023
7 JAWATAN KERJAYA MENARIK UNTUK PELAJAR BACELOR TEKNOLOGI PINTAR
Ahad, 24 Dis 2023
Tip Mudah Urus Masa Bagi Wanita Berkerjaya
Selasa, 28 Nov 2023
11 PEKERJAAN MENDAPAT TEMPAT DI HATI BAKAL GRADUAN BACELOR SAINS PERHUTANAN
Selasa, 28 Nov 2023
Kecerdasan Emosi Dalam Kepemimpinan
Jumaat, 27 Okt 2023
MENCIPTA KEPUASAN DI TEMPAT KERJA
Isnin, 25 Sep 2023
5 CIRI KETUA YANG EFEKTIF
Rabu, 30 Ogos 2023
TIP MENJADI PEMIMPIN HEBAT
Rabu, 30 Ogos 2023
TEKANAN DI TEMPAT KERJA, SEMAKIN HARI SEMAKIN PARAH
Rabu, 30 Ogos 2023
MENCARI TITIK KESEIMBANGAN KERJA DAN KERJAYA
Isnin, 31 Jul 2023
WANITA DAN KERJAYA
Khamis, 29 Jun 2023
Tip Sejahtera Di Tempat Kerja
Rabu, 31 Mei 2023
KERJAYA PILIHAN
Rabu, 31 Mei 2023
PERANCANGAN KERJAYA DEMI MASA DEPAN
Jumaat, 28 Apr 2023
TIPS MENGURUS KERJA DAN KELUARGA UNTUK IBU BERKERJAYA
Khamis, 30 Mac 2023
PERSEDIAAN DIRI SEBELUM BEKERJA
Khamis, 30 Mac 2023
Pemilihan Kerjaya Yang Tepat
Selasa, 20 Dis 2022
Bagaimana Anda Menggunakan Kekuatan Diri Dalam Membina Kerjaya?
Rabu, 21 Sep 2022
Tujuh Kemahiran Employabiliti Yang Perlu Ada Sebelum Melangkah Alam Dunia Pekerjaan
Rabu, 21 Sep 2022
Enam Tip Bina Kerjaya
Rabu, 21 Sep 2022
Panduan Meningkatkan kebolehpasaran Graduan
Selasa, 26 Jul 2022
**
LALUAN KERJAYA IMPIAN BERMULA DI SINI
Khamis, 24 Feb 2022
Tips Persediaan Tamat Pengajian
Jumaat, 06 Ogos 2021
9 Tips Seronoknya Bekerja
Jumaat, 18 Dis 2020
4 Tips Cemerlang Dalam Pekerjaan
Jumaat, 18 Dis 2020
Kapsul Kaunseling Kerjaya : Strategi 4M
Khamis, 08 Okt 2020
LIMA Perkara yang Boleh dilakukan Oleh ‘Job Hunter’ Semasa Tempoh Wabak Covid-19
Jumaat, 12 Jun 2020

TINDAKAN PENCEGAHAN

Urus Kewangan Dengan Bijak: Tip Psikologi Kewangan Harian
Selasa, 24 Feb 2026
F.I.T.R.A.H.: Pelihara Kesucian Diri dan Jauhi LGBT
Jumaat, 20 Feb 2026
8 CARA BERHADAPAN DENGAN INDIVIDU NARSISISTIK
Jumaat, 30 Jan 2026
Hormati, Jangan Merosakkan: Setiap Sempadan Peribadi Adalah Hukum
Isnin, 19 Jan 2026
LGBT : LANGKAH PERUBAHAN MENURUT PERSPEKTIF ISLAM
Rabu, 10 Dis 2025
Empati dan Tindakan: Menyokong Mangsa Gangguan Seksual dengan Berani
Rabu, 10 Dis 2025
Cara Menjadi Upstander, Bukan Bystander
Khamis, 20 Nov 2025
T.E.N.A.N.G. : Teknik Mudah Menguruskan Kebimbangan Waktu Malam
Jumaat, 26 Sep 2025
Seni Melepaskan: 7 Cara Bebas dari Tekanan & 'Overthinking'
Khamis, 25 Sep 2025
Cara Melindungi Diri Daripada Cyberbullying
Rabu, 24 Sep 2025
BERTAHAN ATAU BERPISAH : FORMULA T.A.H.A.N
Isnin, 28 Jul 2025
4 TIP SURVIVE DALAM KELUARGA TOKSIK
Selasa, 24 Jun 2025
Tip Tangani Gugup semasa Pembentangan
Jumaat, 30 Mei 2025
Putus Cinta? Apa Perlu Saya Buat?
Jumaat, 30 Mei 2025
Awas! Hubungan Platonik: Do and Dont
Rabu, 30 Apr 2025
4 SOLUSI PENYELESAIAN MASALAH
Khamis, 30 Jan 2025
MESTI TAHU! TINGKATKAN KUALITI TIDUR
Selasa, 28 Jan 2025
MAHASISWA PERLU BIJAK MENGURUS KEWANGAN
Rabu, 30 Okt 2024
Ketagih Gajet - Tips bantu diri
Jumaat, 30 Ogos 2024
TERAPI AROMA : TIP MUDAH MELEGAKAN TEKANAN
Ahad, 30 Jun 2024
Menangani Stres di Tempat Kerja
Jumaat, 31 Mei 2024
5 Tip Kekal Positif
Rabu, 28 Feb 2024
TIP S.M.A.R.T. KEWANGAN
Selasa, 27 Feb 2024
MENANGANI KETAGIHAN PORNOGRAFI
Rabu, 31 Jan 2024
Bagaimana untuk berjimat sebagai pelajar kolej/universiti?
Selasa, 07 Nov 2023
Tip Penjagaan Kesihatan Mental
Jumaat, 27 Okt 2023
RISIKO PINJAMAN WANG AH LONG DAN APLIKASI TELEFON PINTAR
Jumaat, 27 Okt 2023
Tip 5B Bila Berhadapan Krisis Rumahtangga
Isnin, 25 Sep 2023
Menangani Tingkah Laku Self Harm
Jumaat, 28 Apr 2023
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! ORANG YANG PEMALU MACAM SAYA BOLEH DIBANTU UNTUK LEBIH BERANI?
Jumaat, 28 Apr 2023
Tingkah Laku Anti-Sosial Dalam Kalangan Kanak-Kanak?
Selasa, 31 Jan 2023
**
Ibu Ayah Perlu Tahu : Penyebab Sikap Agresif Pada Anak
Selasa, 31 Jan 2023
**
SERANGAN PANIK SEMASA MINGGU EXAM, APA PERLU SAYA BUAT?
Isnin, 30 Jan 2023
Persediaan Menghadapi Bencana Banjir
Rabu, 28 Sep 2022
**
Buli
Isnin, 19 Sep 2022
Kepentingan Menjaga Kesihatan Mental
Selasa, 26 Jul 2022
**
Persediaan Kewangan Sebelum Persaraan
Selasa, 26 Jul 2022
**
Tips Menjaga Kesihatan Mental Semasa Tempoh Kuarantin
Rabu, 18 Ogos 2021
Tips Menjaga Kesihatan Mental Semasa Tempoh Kuarantin
Isnin, 23 Ogos 2021
Cara Kendalikan Topeng Muka
Selasa, 14 Jul 2020
Amalkan Langkah-langkah pencegahan bagi covid19
Selasa, 05 Mei 2020

KESIHATAN MENTAL

Daripada Stres ke Ketenangan: 5 Tip Berkesan untuk Minda yang Sihat dan Seimbang
Jumaat, 20 Feb 2026
Brisk walk: Amalan Sihat Dengan Pelbagai Manfaat Kesihatan
Jumaat, 23 Jan 2026
Penggunaan Mushroom Vape: Trend Berisiko dalam Kalangan Belia
Khamis, 20 Nov 2025
‘Gut Health’? Apa Kaitannya dengan Kesihatan Mental?
Isnin, 27 Okt 2025
KECERDASAN EMOSI DAN CEGAH GANGGUAN KESIHATAN MENTAL
Rabu, 30 Jul 2025
IDEA JAGA DIRI (SELF CARE) UNTUK KESEJAHTERAAN EMOSI
Selasa, 29 Jul 2025
6 TIP BANTU KESIHATAN MENTAL PELAJAR
Selasa, 17 Jun 2025
KAUNSELOR, BETUL KE : Saya ada ADHD?
Jumaat, 31 Jan 2025
I Love Myself: Tip untuk Sayangi Diri
Sabtu, 30 Nov 2024
6 TIP BANTU KURANGKAN STRES
Sabtu, 30 Nov 2024
DIGITAL DETOX DAN PRAKTIK SELF-CARE
Isnin, 02 Sep 2024
TUJUH TIP JALANI HIDUP SIHAT DAN BAHAGIA
Rabu, 31 Jul 2024
Tip Mengurus Emosi
Selasa, 30 Apr 2024
5 Tip Atas Stres
Rabu, 28 Feb 2024
Membina Ketahanan Mental
Rabu, 31 Jan 2024
KAUNSELOR, SAYA NAK TAHU! SAYA RASA SAYA ADA MASALAH KESIHATAN MENTAL, BETUL KE KAUNSELOR?
Jumaat, 27 Okt 2023
MENANGANI PEMIKIRAN OVERTHINKING
Jumaat, 27 Okt 2023
AKTIVITI HEALING SEKADAR TREND ATAU BENAR-BENAR MEMBANTU
Khamis, 29 Jun 2023
MASALAH KEWANGAN PUNCA KESIHATAN MENTAL TERJEJAS
Jumaat, 28 Apr 2023
TIP KENDALIKAN KERESAHAN MELAMPAU
Selasa, 31 Jan 2023
Meningkatkan Kesihatan Sosial
Jumaat, 28 Okt 2022
Trauma Psikologi
Isnin, 19 Sep 2022
Trauma Emosional dan Psikologikal
Rabu, 14 Sep 2022
**
Kemurungan Bukanlah Emosi
Isnin, 15 Ogos 2022
**
Apakah itu “Burnout”?
Isnin, 15 Ogos 2022
Bolehkah Remaja atau Dewasa 'Mendapat' Penyakit Autisme (Bagaimana Berlaku)?
Khamis, 28 Jul 2022
**
Tips Menjaga Kesihatan Mental Semasa Tempoh Kuarantin
Rabu, 18 Ogos 2021
Tips Menjaga Kesihatan Mental Semasa Tempoh Kuarantin
Isnin, 23 Ogos 2021
Senarai Semak Kesihatan Mental
Isnin, 12 Jul 2021
Tips Menjaga Kesihatan Mental semasa Pembelajaran Dalam Talian
Selasa, 06 Jul 2021
Peranan Rakan Sekerja
Khamis, 28 Feb 2019
Ciri Tempat Kerja Positif
Khamis, 28 Feb 2019
Petanda -petanda Isu Kesihatan Mental di Tempat Kerja
Khamis, 21 Mac 2019

MOTIVASI

SIMPANAN EMAS? TIP BAGAIMANA BERMULA
Rabu, 30 Apr 2025
Petua Pengucapan Awam Untuk Pelajar Introvert
Isnin, 25 Sep 2023
BYE BYE CARRY MARK!!
Isnin, 25 Sep 2023
IMEJ DAN ESTIM KENDIRI
Isnin, 20 Feb 2023
**
APABILA ANDA RASA BERPUTUS ASA, INGATLAH KEMBALI KENAPA ANDA BERMULA
Khamis, 16 Feb 2023
BAGAIMANA NAK UBAH TABIAT BELAJAR YANG TIDAK SIHAT
Selasa, 31 Jan 2023
SELAMAT MENGHADAPI PEPERIKSAAN!
Selasa, 31 Jan 2023
Study 101 : Belajar dengan Bijak
Khamis, 12 Jan 2023
Kemurungan Isnin
Rabu, 23 Nov 2022
Tips Keibubapaan Yang Boleh Anda Cuba
Rabu, 14 Sep 2022
**
Anda Tidaklah Terlalu Veteren
Rabu, 31 Ogos 2022
Kepentingan Bersabar
Isnin, 22 Ogos 2022
**
PERSEDIAAN PELAJAR MENGHADAPI SEMESTER BAHARU
Isnin, 14 Mac 2022
Azam Baru 2022
Selasa, 04 Jan 2022
Tips Mengatasi Konflik
Jumaat, 24 Sep 2021
Kepentingan Pendidikan
Selasa, 21 Sep 2021
Tips Menjadi Individu Positif
Khamis, 12 Ogos 2021
Tips Menjalani Latihan Praktikal
Selasa, 03 Ogos 2021
Recharge Diri : Terapi Alam
Isnin, 21 Dis 2020
Usah Takut Kepada Penolakan
Khamis, 10 Dis 2020
Pengurusan Emosi : Runtuhkan Tembok Egomu
Selasa, 08 Dis 2020
Kekal Berhubung
Selasa, 05 Mei 2020
Berbaiklah Dengan Rakan Anda
Khamis, 20 Feb 2020

LAIN-LAIN

ANDA BERSEDIA UNTUK BERHENTI MEROKOK?
*
* Langganan  ** Pautan
BAHAGIAN KAUNSELING UPM
Universiti Putra Malaysia
43400 UPM Serdang
Selangor Darul Ehsan
+603 9769 2082
-
kaunselor@upm.edu.my
F, (08:34:09pm-08:39:09pm, 23 Mar 2026)   [*LIVETIMESTAMP*]