Oleh : Puan Kemelia binti Omar _^K.B.;P.A.

Seseorang mempunyai warna kegemaran tertentu yang ditunjukkan dalam pakaian, perabot atau apa sahaja dengan warna kegemarannya. Kadang-kadang tanpa disedari, seseorang boleh berasa tenang apabila melihat warna tertentu. Sebenarnya warna memang memberi kesan kepada perasaan seseorang. Tetapi pernahkah anda terfikir bahawa warna boleh menjadi terapi yang baik untuk kesihatan?

Terapi warna atau disebut juga chromotherapy, adalah kaedah rawatan mental menggunakan warna. Terapi warna diketahui menunjukkan manfaat yang ketara pada mereka yang mengalami gangguan psikiatri. Terapi warna pada asasnya menggunakan warna dan cahaya untuk merawat keadaan kesihatan mental dan fizikal tertentu. Asas terapi ini ialah warna tertentu boleh menimbulkan tindak balas yang berbeza dalam setiap individu.

Pakar yang percaya kepada teori ini berpendapat warna boleh memberi kesan positif kepada seseorang dalam beberapa cara dan membantu dengan beberapa keadaan. Contohnya, tekanan, kemurungan, hipertensi, gangguan tidur, pencerobohan, kebimbangan, jenis kanser tertentu, dan juga jangkitan kulit. Terapi warna adalah bidang penyembuhan holistik yang menggunakan warna dalam usaha untuk mempengaruhi mood, emosi dan juga kesihatan.

Terdapat banyak cara untuk menerapkan terapi warna dalam hidup anda, contohnya duduk di bawah lampu yang memancarkan cahaya berwarna, minyak terapi warna, pakaian berwarna, mengecat dinding rumah dengan warna tertentu, atau yang paling mudah dan paling popular ialah menggunakan cermin mata berwarna.

Beberapa manfaat berpotensi terapi warna termasuk:

• Melegakan tekanan. Warna tertentu, seperti biru dan hijau, boleh memberi kesan menenangkan kepada orang yang tertekan atau cemas.
• Meningkatkan selera makan. Warna hangat boleh meningkatkan selera makan seseorang yang kehilangan selera makan.
• Mengurangkan gejala kemurungan. Pada orang yang mengalami kemurungan, warna hangat seperti kuning dan oren boleh membantu melegakan gejala.
• Meningkatkan tenaga. Warna seperti merah dan kuning telah terbukti meningkatkan tenaga dan menjadikan anda lebih bermotivasi.
• Walau bagaimanapun, banyak kajian masih diperlukan untuk menentukan keberkesanan terapi warna dalam merawat keadaan di atas. Setakat ini, terapi warna hanyalah satu bentuk rawatan pelengkap, dan bukan bentuk utama rawatan perubatan.

Tarikh Input: 30/10/2024 | Kemaskini: 30/10/2024 | ayna